Parce que l'activité physique et sportive reste un des moyens incontournable pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête à tout âge.
Parce que l'activité physique et sportive reste un des moyens incontournable pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête à tout âge.
Nos modes de vie génèrent des tensions et favorisent le développement des maladies dites de "civilisation" (obésité, diabète, hypertension, cardio-vasculaires, rhumatologiques, santé mentale, etc.)
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​Cependant, l'activité physique et sportive reste un des moyens incontournables pour sa santé.
Steph Coach vous propose une méthode globale, accessible à tous. Centrée sur l'approche d'un travail corporel équilibré (ACE) combinant des exercices de mobilisation articulaire, d'équilibre musculaire, d'amplitude de mouvement active, de souplesse, de respiration, de gainage et de renforcement postural inspirés de plusieurs pratiques (Yoga, Méthode Munz, Ginastica Natural, Les Arts Martiaux, Préparation Physique Préventive, Renforcement Musculaire, etc.). ​​
Au fur à mesure des séances, les tensions se relâchent, les douleurs se résorbent, le corps se tonifie et le système nerveux s'apaise permettant ainsi l'accès à un état de bien-être physique & psychique.